14.6 km | 02:15:01 | 09:16/km日期: 2024-01-20 09:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 87.7
Pace: 08'24" / 09'16" / 08'19" / 08'20" / 10'30" / 08'51" / 08'30" / 11'16" / 09'03" / 09'59" / 09'06" / 08'37" / 10'36" / 09'14" / 09'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 292.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 09'16" | 00:17'40" |
| 3 | 08'19" | 00:25'59" |
| 4 | 08'20" | 00:34'19" |
| 5 | 10'30" | 00:44'49" |
| 6 | 08'51" | 00:53'40" |
| 7 | 08'30" | 01:02'10" |
| 8 | 11'16" | 01:13'26" |
| 9 | 09'03" | 01:22'29" |
| 10 | 09'59" | 01:32'28" |
| 11 | 09'06" | 01:41'34" |
| 12 | 08'37" | 01:50'11" |
| 13 | 10'36" | 02:00'47" |
| 14 | 09'14" | 02:10'01" |
| 14.6 | 09'02" | 02:15'01" |
留言 
