10.1 km | 01:05:22 | 06:29/km日期: 2024-01-20 05:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95.1
Pace: 05'53" / 05'59" / 06'02" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'25" / 06'29" / 06'29" / 06'31" / 47'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.22 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1482.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'59" | 00:11'52" |
3 | 06'02" | 00:17'54" |
4 | 06'12" | 00:24'06" |
5 | 06'12" | 00:30'18" |
6 | 06'20" | 00:36'38" |
7 | 06'25" | 00:43'03" |
8 | 06'29" | 00:49'32" |
9 | 06'29" | 00:56'01" |
10 | 06'31" | 01:02'32" |
10.1 | 47'22" | 01:05'22" |