6.9 km | 00:40:13 | 05:50/km日期: 2024-01-17 20:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.4
Pace: 04'31" / 05'02" / 05'36" / 09'39" / 05'45" / 06'15" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'07" (+00'03") | 892 / 892 |
2 | | 09'39" (+05'35") | 243 / 1136 |
3 | | 04'04" | 893 / 2030 |
4 | | 09'54" (+05'50") | 245 / 2275 |
5 | | 04'10" (+00'06") | 897 / 3173 |
6 | | 11'53" (+07'49") | 679 / 3852 |
7 | | 04'26" (+00'22") | 884 / 4737 |
8 | | 10'14" (+06'10") | 216 / 4953 |
9 | | 04'26" (+00'22") | 885 / 5839 |
10 | | 17'02" (+12'58") | 141 / 5981 |
11 | | 04'07" (+00'03") | 889 / 6870 |
12 | | 06'43" (+02'39") | 18 / 6888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 05'02" | 00:09'33" |
3 | 05'36" | 00:15'09" |
4 | 09'39" | 00:24'48" |
5 | 05'45" | 00:30'33" |
6 | 06'15" | 00:36'48" |
6.9 | 04'10" | 00:40'31" |