陳雅媛 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳雅媛嘉義
ID 24671

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9.1 km | 01:42:18 | 11:17/km

日期: 2016-05-17 19:27 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 09'49" / 09'53" / 12'45" / 14'33" / 11'56" / 10'51" / 10'30" / 11'25" / 10'10" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'48"

(09'48")

09'48"

1000 / 1000

2

09'52"

(19'41")

09'52" (+00'04")

1000 / 2000

3

12'43"

(32'25")

12'43" (+02'55")

1000 / 3000

4

12'43"

(45'09")

12'43" (+02'55")

1000 / 4000

5

13'46"

(58'55")

13'46" (+03'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

陳雅媛

·

5月累積里程 : 82.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林老師, 張同心和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	09'53"	00:19'42"
3	12'45"	00:32'27"
4	14'33"	00:47'00"
5	11'56"	00:58'56"
6	10'51"	01:09'47"
7	10'30"	01:20'17"
8	11'25"	01:31'42"
9	10'10"	01:41'52"
9.1	07'22"	01:42'19"

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