Mr. Huang 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Huang 台南
ID 200723

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5.9 km | 00:32:44 | 05:33/km

日期: 2016-05-22 17:05 - 地點: 操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'36" / 05'12" / 05'12" / 05'48" / 05'48" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'39" (+00'29")

1006 / 1006

2

05'11"

(10'53")

05'10"

1002 / 2009

3

05'16"

(16'09")

05'16" (+00'06")

997 / 3006

4

05'48"

(21'57")

05'46" (+00'36")

1002 / 4008

5

05'48"

(27'45")

05'50" (+00'40")

993 / 5002

6

05'18"

(33'03")

06'05" (+00'55")

871 / 5872

下班輕鬆跑排酸酸~

預計10K還沒吃下就遇大雷雨.....

乖乖回家休息吃自己....

5月累積里程 : 311.27 km

PUMA IGNITE(#18804103) 累積 : 3019.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 喉吼吼和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'12"	00:10'48"
3	05'12"	00:16'00"
4	05'48"	00:21'48"
5	05'48"	00:27'36"
5.9	05'52"	00:32'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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