6.0 km | 00:44:52 | 07:25/km日期: 2024-01-18 17:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'30" / 06'32" / 07'13" / 07'33" / 07'40" / 09'17" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'32") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.24 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'32" | 00:14'02" |
3 | 07'13" | 00:21'15" |
4 | 07'33" | 00:28'48" |
5 | 07'40" | 00:36'28" |
6 | 09'17" | 00:45'45" |
6.0 | 07'05" | 00:46'02" |