8.5 km | 00:47:36 | 05:35/km日期: 2024-01-17 19:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'14" / 05'44" / 04'53" / 04'57" / 06'44" / 04'56" / 04'59" / 05'23" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+02'52") | 215 / 1215 |
3 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 2215 |
4 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 3215 |
5 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 4215 |
6 | | 04'48" | 200 / 4415 |
7 | | 11'40" (+06'52") | 274 / 4690 |
8 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5690 |
9 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 6690 |
10 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 7690 |
11 | | 04'57" (+00'09") | 200 / 7890 |
12 | | 10'06" (+05'18") | 263 / 8153 |
13 | | 06'00" (+01'12") | 370 / 8523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'44" | 00:11'58" |
3 | 04'53" | 00:16'51" |
4 | 04'57" | 00:21'48" |
5 | 06'44" | 00:28'32" |
6 | 04'56" | 00:33'28" |
7 | 04'59" | 00:38'27" |
8 | 05'23" | 00:43'50" |
8.5 | 07'13" | 00:47'37" |