Chuan Hsu Lin 2024/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chuan Hsu Lin 基隆
ID 261535

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5.0 km | 00:32:25 | 06:25/km

日期: 2024-01-09 19:40 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68

Pace: 07'06" / 06'24" / 06'13" / 06'16" / 05'56" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'04" (+01'10")

1017 / 1017

2

06'18"

(13'30")

06'19" (+00'25")

997 / 2014

3

06'13"

(19'43")

06'13" (+00'19")

998 / 3013

4

06'20"

(26'03")

06'15" (+00'21")

1011 / 4024

5

06'01"

(32'04")

05'54"

1016 / 5041

6

00'13"

(32'17")

04'49"

44 / 5086

1月累積里程 : 41.22 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'24"	00:13'30"
3	06'13"	00:19'43"
4	06'16"	00:25'59"
5	05'56"	00:31'55"
5.1	04'14"	00:32'17"

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