rainman 2024/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

rainman 高雄
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15.7 km | 01:43:11 | 06:34/km

日期: 2024-01-13 15:56 - 地點: 換新總統 - 天氣: 太陽很大 - 卡路里: 968 Cal

Pace: 09'05" / 08'35" / 09'08" / 06'54" / 07'23" / 05'55" / 05'26" / 06'58" / 05'22" / 06'15" / 05'45" / 05'57" / 05'39" / 05'45" / 05'46" / 04'44" /

今天一起跑，就發現Hyperion的大缺點，大底太滑了，抓地力應該不好，但鞋子輕，加速快。

途中路旁一個爸爸在罵小孩，一個約二年級的小女生，小女孩在玩水，爸爸說明天要帶你去買鞋子，今天卻不聽話，我晚上要處罰你，晚上睡覺時要睡在我的肚子上。

1月累積里程 : 135.43 km

BROOKS Hyperion Tempo 累積 : 388.9 km

GPX 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	08'35"	00:17'40"
3	09'08"	00:26'48"
4	06'54"	00:33'42"
5	07'23"	00:41'05"
6	05'55"	00:47'00"
7	05'26"	00:52'26"
8	06'58"	00:59'24"
9	05'22"	01:04'46"
10	06'15"	01:11'01"
11	05'45"	01:16'46"
12	05'57"	01:22'43"
13	05'39"	01:28'22"
14	05'45"	01:34'07"
15	05'46"	01:39'53"
15.7	04'44"	01:43'11"

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