10.2 km | 01:07:00 | 06:32/km日期: 2024-01-12 11:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11056 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59.6
Pace: 07'32" / 06'51" / 05'52" / 07'07" / 05'53" / 06'09" / 05'57" / 05'49" / 05'39" / 07'52" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+01'55") | 1002 / 1002 | 165 / 80 |
2 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 2002 | 165 / 88 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 3004 | 169 / 100 |
4 | | 07'06" (+01'28") | 1000 / 4005 | 155 / 90 |
5 | | 05'56" (+00'18") | 1001 / 5007 | 169 / 99 |
6 | | 06'07" (+00'29") | 1001 / 6009 | 168 / 96 |
7 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 7010 | 169 / 98 |
8 | | 05'50" (+00'12") | 1001 / 8011 | 170 / 100 |
9 | | 05'38" | 1000 / 9012 | 170 / 103 |
10 | | 07'57" (+02'19") | 1000 / 10013 | 154 / 81 |
11 | | 08'44" (+03'06") | 234 / 10248 | 152 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.21 km MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'51" | 00:14'23" |
3 | 05'52" | 00:20'15" |
4 | 07'07" | 00:27'22" |
5 | 05'53" | 00:33'15" |
6 | 06'09" | 00:39'24" |
7 | 05'57" | 00:45'21" |
8 | 05'49" | 00:51'10" |
9 | 05'39" | 00:56'49" |
10 | 07'52" | 01:04'41" |
10.2 | 09'19" | 01:07'00" |