11.2 km | 01:03:08 | 05:39/km日期: 2024-01-16 20:27 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4
Pace: 05'10" / 05'11" / 05'17" / 05'20" / 05'21" / 05'18" / 05'24" / 05'38" / 05'39" / 06'05" / 06'31" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1003 / 1003 | 152 / 126 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 2005 | 167 / 112 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1002 / 3007 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 4009 | 170 / 108 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 5011 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6012 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 7013 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 8013 | 170 / 103 |
| 9 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 9013 | 169 / 102 |
| 10 | | 06'08" (+00'57") | 1002 / 10016 | 155 / 104 |
| 11 | | 06'38" (+01'27") | 1002 / 11019 | 164 / 91 |
| 12 | | 10'24" (+05'13") | 134 / 11154 | 135 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.62 km 
Adidas SL 累積 :
1000.8 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'11" | 00:10'21" |
| 3 | 05'17" | 00:15'38" |
| 4 | 05'20" | 00:20'58" |
| 5 | 05'21" | 00:26'19" |
| 6 | 05'18" | 00:31'37" |
| 7 | 05'24" | 00:37'01" |
| 8 | 05'38" | 00:42'39" |
| 9 | 05'39" | 00:48'18" |
| 10 | 06'05" | 00:54'23" |
| 11 | 06'31" | 01:00'54" |
| 11.2 | 14'26" | 01:03'08" |
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