12.3 km | 01:31:22 | 07:24/km日期: 2024-01-15 19:08 - 地點: 竹南運動公園 - 平均心率: 132 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'29" / 07'04" / 07'18" / 07'23" / 07'24" / 07'33" / 07'28" / 07'26" / 08'40" / 07'17" / 07'22" / 07'16" / 07'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.90 km 
Hoka Bondi 7 累積 :
2354.7 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'04" | 00:13'33" |
| 3 | 07'18" | 00:20'51" |
| 4 | 07'23" | 00:28'14" |
| 5 | 07'24" | 00:35'38" |
| 6 | 07'33" | 00:43'11" |
| 7 | 07'28" | 00:50'39" |
| 8 | 07'26" | 00:58'05" |
| 9 | 08'40" | 01:06'45" |
| 10 | 07'17" | 01:14'02" |
| 11 | 07'22" | 01:21'24" |
| 12 | 07'16" | 01:28'40" |
| 12.3 | 07'54" | 01:31'22" |
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