7.2 km | 00:50:04 | 06:54/km日期: 2024-01-17 05:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'06" / 06'50" / 06'37" / 07'14" / 06'48" / 06'37" / 07'07" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'38") | 242 / 7242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.65 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'50" | 00:13'56" |
| 3 | 06'37" | 00:20'33" |
| 4 | 07'14" | 00:27'47" |
| 5 | 06'48" | 00:34'35" |
| 6 | 06'37" | 00:41'12" |
| 7 | 07'07" | 00:48'19" |
| 7.2 | 07'13" | 00:50'04" |
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