6.4 km | 00:41:46 | 06:29/km日期: 2024-01-16 08:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'58" / 06'28" / 06'28" / 06'27" / 06'19" / 06'23" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'04") | 427 / 6427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.01 km asics METASPEED SKY+ 累積 :
6.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'28" | 00:13'26" |
3 | 06'28" | 00:19'54" |
4 | 06'27" | 00:26'21" |
5 | 06'19" | 00:32'40" |
6 | 06'23" | 00:39'03" |
6.4 | 06'23" | 00:41'47" |