8.4 km | 01:04:15 | 07:40/km日期: 2024-01-13 17:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 12418 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58.5
Pace: 07'40" / 07'04" / 07'12" / 07'11" / 07'16" / 08'12" / 07'18" / 08'29" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'38") | 1002 / 1002 | 196 / 66 |
| 2 | | 07'01" | 1006 / 2009 | 183 / 77 |
| 3 | | 07'10" (+00'09") | 1003 / 3012 | 182 / 76 |
| 4 | | 07'11" (+00'10") | 1008 / 4021 | 184 / 75 |
| 5 | | 07'12" (+00'11") | 1007 / 5029 | 183 / 75 |
| 6 | | 08'08" (+01'07") | 1007 / 6036 | 200 / 61 |
| 7 | | 07'14" (+00'13") | 1006 / 7043 | 183 / 75 |
| 8 | | 08'23" (+01'22") | 1003 / 8047 | 204 / 58 |
| 9 | | 10'34" (+03'33") | 365 / 8412 | 238 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.85 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'04" | 00:14'44" |
| 3 | 07'12" | 00:21'56" |
| 4 | 07'11" | 00:29'07" |
| 5 | 07'16" | 00:36'23" |
| 6 | 08'12" | 00:44'35" |
| 7 | 07'18" | 00:51'53" |
| 8 | 08'29" | 01:00'22" |
| 8.4 | 10'37" | 01:04'15" |
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