9.6 km | 00:52:17 | 05:28/km日期: 2024-01-16 05:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 516 Cal
Pace: 05'13" / 05'33" / 04'07" / 04'10" / 04'09" / 06'40" / 05'59" / 06'40" / 06'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'14") | 2005 / 2005 |
| 2 | | 04'08" | 3244 / 5250 |
| 3 | | 06'30" (+02'22") | 4309 / 9559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
403.79 km 
ADIDAS ADIzero🐢Adios Pro 2🦖 累積 :
442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'33" | 00:10'46" |
| 3 | 04'07" | 00:14'53" |
| 4 | 04'10" | 00:19'03" |
| 5 | 04'09" | 00:23'12" |
| 6 | 06'40" | 00:29'52" |
| 7 | 05'59" | 00:35'51" |
| 8 | 06'40" | 00:42'31" |
| 9 | 06'09" | 00:48'40" |
| 9.6 | 06'15" | 00:52'10" |
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