4.5 km | 00:34:08 | 07:36/km日期: 2024-01-16 19:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 83.4
Pace: 05'16" / 07'27" / 07'48" / 08'21" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 615 / 1615 |
| 3 | | 29'26" (+24'13") | 91 / 1707 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 396 / 2103 |
| 5 | | 57'28" (+52'15") | 36 / 2140 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 809 / 2949 |
| 7 | | 18'05" (+12'52") | 140 / 3090 |
| 8 | | 05'19" (+00'06") | 805 / 3896 |
| 9 | | 29'47" (+24'34") | 69 / 3966 |
| 10 | | 05'16" (+00'03") | 399 / 4366 |
| 11 | | 28'17" (+23'04") | 118 / 4484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 07'27" | 00:12'43" |
| 3 | 07'48" | 00:20'31" |
| 4 | 08'21" | 00:28'52" |
| 4.5 | 10'47" | 00:34'06" |
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