4.5 km | 00:35:55 | 07:55/km日期: 2024-01-14 18:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'43" / 06'48" / 06'41" / 08'52" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+04'40") | 199 / 1199 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 2199 |
| 4 | | 10'10" (+04'26") | 199 / 2398 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 3398 |
| 6 | | 11'32" (+05'48") | 1000 / 4398 |
| 7 | | 14'47" (+09'03") | 136 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.54 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'48" | 00:13'31" |
| 3 | 06'41" | 00:20'12" |
| 4 | 08'52" | 00:29'04" |
| 4.5 | 12'51" | 00:35'57" |
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