默默的路過 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

默默的路過台中
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默默的路過

16.1 km | 01:36:40 | 06:00/km

日期: 2024-01-14 17:53 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1

Pace: 06'36" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'38" / 05'31" / 06'18" / 05'38" / 05'35" / 05'31" / 05'15" / 05'14" / 10'14" / 05'30" / 05'20" / 05'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 228.88 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'06"	00:12'42"
3	06'00"	00:18'42"
4	05'54"	00:24'36"
5	05'52"	00:30'28"
6	05'38"	00:36'06"
7	05'31"	00:41'37"
8	06'18"	00:47'55"
9	05'38"	00:53'33"
10	05'35"	00:59'08"
11	05'31"	01:04'39"
12	05'15"	01:09'54"
13	05'14"	01:15'08"
14	10'14"	01:25'22"
15	05'30"	01:30'52"
16	05'20"	01:36'12"
16.1	05'27"	01:36'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"