10.0 km | 01:02:48 | 06:16/km日期: 2024-01-13 17:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 59.9
Pace: 06'39" / 05'29" / 06'17" / 06'04" / 05'35" / 06'08" / 08'23" / 05'49" / 06'35" / 05'46" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
364.10 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5281.9 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'29" | 00:12'08" |
| 3 | 06'17" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 05'35" | 00:30'04" |
| 6 | 06'08" | 00:36'12" |
| 7 | 08'23" | 00:44'35" |
| 8 | 05'49" | 00:50'24" |
| 9 | 06'35" | 00:56'59" |
| 10 | 05'46" | 01:02'45" |
| 10.0 | 05'00" | 01:02'48" |
留言 
