洪榮宗 2024/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮宗基隆
ID 527538

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6.3 km | 00:34:28 | 05:29/km

日期: 2024-01-10 17:12 - 地點: 大成 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58.7

Pace: 05'24" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 05'33" / 05'35" / 07'13" /

基隆

洪榮宗

·

基隆

洪榮宗

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20240110傍晚跑步
原本想至少可以跑7 k或8 k的，因為氣溫有點低，再加上中途突然覺得肚子餓，所以就以6 k作收了。

1月累積里程 : 101.81 km

Strava 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'17"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'22"	00:21'23"
5	05'33"	00:26'56"
6	05'35"	00:32'31"
6.3	07'07"	00:34'28"

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