3.4 km | 00:20:11 | 06:01/km日期: 2024-01-11 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'14" / 05'52" / 06'10" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'44") | 98 / 98 |
| 2 | | 04'51" (+00'01") | 308 / 406 |
| 3 | | 07'38" (+02'48") | 126 / 533 |
| 4 | | 05'44" (+00'54") | 304 / 837 |
| 5 | | 08'08" (+03'18") | 110 / 948 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 309 / 1257 |
| 7 | | 08'17" (+03'27") | 110 / 1367 |
| 8 | | 05'25" (+00'35") | 309 / 1676 |
| 9 | | 08'58" (+04'08") | 111 / 1788 |
| 10 | | 04'50" | 307 / 2095 |
| 11 | | 09'04" (+04'14") | 112 / 2207 |
| 12 | | 05'34" (+00'44") | 302 / 2510 |
| 13 | | 08'13" (+03'23") | 111 / 2621 |
| 14 | | 04'54" (+00'04") | 305 / 2927 |
| 15 | | 07'56" (+03'06") | 110 / 3038 |
| 16 | | 05'15" (+00'25") | 307 / 3345 |
| 17 | | 01'35" | 4 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.79 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 06'10" | 00:18'16" |
| 3.4 | 05'30" | 00:20'12" |
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