11.4 km | 02:08:27 | 11:17/km日期: 2024-01-11 14:57 - 平均心率: 82 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 50.1
Pace: 21'17" / 07'25" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+09'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'42" (+08'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'17" (+08'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+05'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+03'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'27" (+03'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'37" (+07'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'52" (+05'50") | 373 / 11373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 362.20 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'17" | 00:21'17" |
| 2 | 07'25" | 00:28'42" |
| 11.4 | 00'29" | 00:33'16" |
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