10.3 km | 01:01:16 | 05:56/km日期: 2024-01-10 20:30 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9986 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 69.4
Pace: 05'48" / 05'51" / 06'06" / 05'47" / 05'22" / 06'30" / 04'58" / 04'54" / 05'10" / 05'41" / 17'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'45") | 1018 / 1018 | 168 / 103 |
| 2 | | 06'09" (+01'13") | 1002 / 2021 | 156 / 104 |
| 3 | | 06'22" (+01'26") | 1001 / 3022 | 171 / 91 |
| 4 | | 05'40" (+00'44") | 1002 / 4024 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'49" (+00'53") | 1001 / 5026 | 155 / 110 |
| 6 | | 06'27" (+01'31") | 1001 / 6028 | 171 / 90 |
| 7 | | 04'56" | 1001 / 7029 | 167 / 120 |
| 8 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 8029 | 169 / 115 |
| 9 | | 05'11" (+00'15") | 1008 / 9038 | 169 / 113 |
| 10 | | 07'56" (+03'00") | 1000 / 10039 | 141 / 89 |
| 11 | | 06'31" (+01'35") | 257 / 10296 | 153 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
261.62 km 
Adidas SL 累積 :
1000.8 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'51" | 00:11'39" |
| 3 | 06'06" | 00:17'45" |
| 4 | 05'47" | 00:23'32" |
| 5 | 05'22" | 00:28'54" |
| 6 | 06'30" | 00:35'24" |
| 7 | 04'58" | 00:40'22" |
| 8 | 04'54" | 00:45'16" |
| 9 | 05'10" | 00:50'26" |
| 10 | 05'41" | 00:56'07" |
| 10.3 | 17'19" | 01:01'16" |
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