8.1 km | 00:41:03 | 05:04/km日期: 2024-01-10 18:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 62.7
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'10" / 05'12" / 05'03" / 04'50" / 04'51" / 04'55" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
364.10 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5271.9 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'19" | 00:10'38" |
| 3 | 05'10" | 00:15'48" |
| 4 | 05'12" | 00:21'00" |
| 5 | 05'03" | 00:26'03" |
| 6 | 04'50" | 00:30'53" |
| 7 | 04'51" | 00:35'44" |
| 8 | 04'55" | 00:40'39" |
| 8.1 | 04'33" | 00:41'03" |
留言 
