瘋狂大叔-卡好 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

5.1 km | 00:38:44 | 07:33/km

日期: 2016-05-22 17:58 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'26" / 07'37" / 07'35" / 07'33" / 07'45" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23"

989 / 989

2

07'44"

(15'03")

07'39" (+00'16")

1010 / 2000

3

07'35"

(22'38")

07'32" (+00'09")

1004 / 3005

4

07'33"

(30'11")

07'35" (+00'12")

995 / 4000

5

07'45"

(37'56")

07'42" (+00'19")

1005 / 5006

6

00'48"

(38'44")

07'19"

109 / 5115

宜蘭

瘋狂大叔-卡好

·

復健慢跑

5月累積里程 : 16.07 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

如意, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'37"	00:15'03"
3	07'35"	00:22'38"
4	07'33"	00:30'11"
5	07'45"	00:37'56"
5.1	06'54"	00:38'44"

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