14.2 km | 01:23:50 | 05:53/km日期: 2024-01-09 20:06 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1023 Cal - 總步數: 13144 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89.7
Pace: 05'09" / 05'37" / 04'18" / 05'46" / 06'07" / 05'37" / 05'18" / 05'53" / 06'45" / 05'18" / 05'53" / 05'59" / 06'38" / 05'33" / 18'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 1000 | 160 / 118 |
2 | | 05'48" (+01'21") | 1024 / 2025 | 163 / 105 |
3 | | 04'27" | 1000 / 3025 | 165 / 135 |
4 | | 05'52" (+01'25") | 1002 / 4027 | 160 / 106 |
5 | | 06'18" (+01'51") | 1001 / 5028 | 159 / 99 |
6 | | 05'49" (+01'22") | 1002 / 6031 | 161 / 106 |
7 | | 05'30" (+01'03") | 1002 / 7033 | 162 / 112 |
8 | | 07'04" (+02'37") | 1001 / 8035 | 145 / 97 |
9 | | 06'00" (+01'33") | 1002 / 9037 | 156 / 106 |
10 | | 05'14" (+00'47") | 1001 / 10039 | 162 / 117 |
11 | | 05'57" (+01'30") | 1000 / 11039 | 158 / 105 |
12 | | 06'52" (+02'25") | 1001 / 12041 | 145 / 99 |
13 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 13042 | 148 / 106 |
14 | | 05'54" (+01'27") | 1000 / 14042 | 154 / 109 |
15 | | 06'57" (+02'30") | 170 / 14212 | 140 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.97 km Adidas Adizero Boston 累積 :
462.1 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'37" | 00:10'46" |
3 | 04'18" | 00:15'04" |
4 | 05'46" | 00:20'50" |
5 | 06'07" | 00:26'57" |
6 | 05'37" | 00:32'34" |
7 | 05'18" | 00:37'52" |
8 | 05'53" | 00:43'45" |
9 | 06'45" | 00:50'30" |
10 | 05'18" | 00:55'48" |
11 | 05'53" | 01:01'41" |
12 | 05'59" | 01:07'40" |
13 | 06'38" | 01:14'18" |
14 | 05'33" | 01:19'51" |
14.2 | 18'39" | 01:23'50" |