kevinsanity （K文） 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
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kevinsanity （K文）

8.4 km | 00:42:36 | 11.8 km/h

日期: 2016-05-27 07:39 - 總爬升: 142 m - 地點: 上班 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

10.94 (-3.93)

994 / 994

2

04'03"

(09'31")

14.88

1000 / 1995

3

05'14"

(14'45")

11.50 (-3.37)

1002 / 2997

4

04'58"

(19'43")

12.29 (-2.59)

1014 / 4011

5

05'08"

(24'51")

12.20 (-2.67)

1041 / 5053

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禮貌運動不僅在校園需要推廣，在田徑場上更要努力的推廣!學校教育真的只有教學科,運動知識也要推廣~
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5月累積里程 : 234.71 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

宗霖, mindy 和其他 47 人說推

·

觀看另 4 則留言

R King kevinsanity兄:午安周末愉快~~

2016-05-27 11:56 ·

1 個人推

kevinsanity （K文）午安!吃飽沒~

2016-05-27 11:57 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	11.0 %
2	14.8	-5.2 %
3	11.5	-4.5 %
4	12.2	8.0 %
5	11.7	4.8 %
6	13.2	10.9 %
7	12.2	-14.2 %
8	12.0	-10.6 %
8.4	6.9	-14.7 %

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