2.0 km | 00:29:23 | 14:22/km日期: 2024-01-10 10:07 - 平均心率: 90 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 15'27" / 12'31" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'15" | 44 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.98 km 美津濃26.0、40.6慢跑鞋 J1GC201002 累積 :
2516.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 12'31" | 00:27'58" |
2.0 | 10'28" | 00:28'26" |