梁小凱 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

梁小凱台中
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5.5 km | 00:46:33 | 08:26/km

日期: 2016-05-24 20:03 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'15" / 06'54" / 07'49" / 10'01" / 08'51" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+00'20")

1003 / 1003

2

06'49"

(14'04")

06'53"

990 / 1993

3

07'54"

(21'58")

07'49" (+00'56")

1008 / 3002

4

10'01"

(31'59")

09'55" (+03'02")

1009 / 4011

5

08'57"

(40'56")

08'52" (+01'59")

1007 / 5019

6

05'37"

(46'33")

11'29" (+04'36")

488 / 5508

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5月累積里程 : 135.96 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 496.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

安國, 肥仔和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'54"	00:14'09"
3	07'49"	00:21'58"
4	10'01"	00:31'59"
5	08'51"	00:40'50"
5.5	11'15"	00:46'33"

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