6.0 km | 00:34:19 | 05:42/km日期: 2024-01-08 18:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.3
Pace: 05'50" / 05'57" / 05'46" / 05'44" / 05'38" / 05'18" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 840 / 4840 |
6 | | 05'20" | 1000 / 5840 |
7 | | 05'24" (+00'04") | 182 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.55 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'57" | 00:11'47" |
3 | 05'46" | 00:17'33" |
4 | 05'44" | 00:23'17" |
5 | 05'38" | 00:28'55" |
6 | 05'18" | 00:34'13" |
6.0 | 05'47" | 00:34'21" |