6.5 km | 00:43:08 | 06:36/km日期: 2024-01-08 18:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 66.3
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'22" / 06'31" / 08'24" / 06'38" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'20") | 526 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.13 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'25" | 00:12'49" |
3 | 06'22" | 00:19'11" |
4 | 06'31" | 00:25'42" |
5 | 08'24" | 00:34'06" |
6 | 06'38" | 00:40'44" |
6.5 | 06'42" | 00:44'16" |