10.0 km | 00:57:15 | 05:42/km日期: 2016-05-23 05:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1195 Cal - 總步數: 9772 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 05'57" / 06'02" / 05'46" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 05'25" / 05'25" / 05'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1001 / 1001 | 188 / 91 |
| 2 | | 05'54" (+00'30") | 1006 / 2008 | 182 / 92 |
| 3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3009 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'45" (+00'21") | 1001 / 4011 | 162 / 106 |
| 5 | | 05'48" (+00'24") | 1005 / 5016 | 163 / 105 |
| 6 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 6018 | 164 / 107 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 7020 | 165 / 106 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8020 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1007 / 9028 | 164 / 111 |
| 10 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 10032 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 251.04 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'57" | 00:11'46" |
| 3 | 06'02" | 00:17'48" |
| 4 | 05'46" | 00:23'34" |
| 5 | 05'47" | 00:29'21" |
| 6 | 05'44" | 00:35'05" |
| 7 | 05'40" | 00:40'45" |
| 8 | 05'25" | 00:46'10" |
| 9 | 05'25" | 00:51'35" |
| 10 | 05'34" | 00:57'09" |
| 10.0 | 06'45" | 00:57'15" |
展開計圈分析
留言 
