4.3 km | 00:41:26 | 09:36/km日期: 2024-01-04 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'44" / 06'05" / 06'13" / 07'31" / 54'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'12") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'50" (+00'22") | 409 / 821 |
| 3 | | 04'44" (+00'16") | 206 / 1027 |
| 4 | | 15'05" (+10'37") | 131 / 1159 |
| 5 | | 04'37" (+00'09") | 418 / 1577 |
| 6 | | 04'45" (+00'17") | 399 / 1976 |
| 7 | | 04'56" (+00'28") | 204 / 2181 |
| 8 | | 15'53" (+11'25") | 130 / 2312 |
| 9 | | 04'38" (+00'10") | 413 / 2726 |
| 10 | | 04'56" (+00'28") | 416 / 3142 |
| 11 | | 43'57" (+39'29") | 68 / 3210 |
| 12 | | 04'28" | 421 / 3632 |
| 13 | | 05'08" (+00'40") | 406 / 4038 |
| 14 | | 01:01'11" (+56'43") | 272 / 4311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.63 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 06'05" | 00:10'49" |
| 3 | 06'13" | 00:17'02" |
| 4 | 07'31" | 00:24'33" |
| 4.3 | 54'19" | 00:41'27" |
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