7.1 km | 00:41:51 | 05:54/km日期: 2024-01-03 18:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 459 Cal
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'56" / 06'06" / 05'30" / 06'48" / 05'27" / 13'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'56" | 00:16'50" |
| 4 | 06'06" | 00:22'56" |
| 5 | 05'30" | 00:28'26" |
| 6 | 06'48" | 00:35'14" |
| 7 | 05'27" | 00:40'41" |
| 7.1 | 13'04" | 00:41'51" |
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