5.2 km | 00:37:57 | 07:14/km日期: 2024-01-04 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5990 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73.9
Pace: 07'13" / 07'17" / 07'10" / 07'24" / 07'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 1000 | 159 / 87 |
| 2 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 2000 | 157 / 86 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3001 | 157 / 88 |
| 4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4001 | 157 / 86 |
| 5 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 5002 | 157 / 88 |
| 6 | | 07'11" (+00'02") | 234 / 5236 | 158 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.38 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'17" | 00:14'30" |
| 3 | 07'10" | 00:21'40" |
| 4 | 07'24" | 00:29'04" |
| 5 | 07'08" | 00:36'12" |
| 5.2 | 07'23" | 00:37'57" |
留言 
