9.8 km | 01:35:02 | 09:41/km日期: 2024-01-07 06:40 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'10" / 07'17" / 10'19" / 07'56" / 09'59" / 12'48" / 07'03" / 07'19" / 13'24" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'48" (+05'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'23" (+06'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" (+06'28") | 798 / 9798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 374.34 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'17" | 00:15'27" |
| 3 | 10'19" | 00:25'46" |
| 4 | 07'56" | 00:33'42" |
| 5 | 09'59" | 00:43'41" |
| 6 | 12'48" | 00:56'29" |
| 7 | 07'03" | 01:03'32" |
| 8 | 07'19" | 01:10'51" |
| 9 | 13'24" | 01:24'15" |
| 9.8 | 13'30" | 01:35'02" |
展開計圈分析
留言 
