8.2 km | 00:45:08 | 05:30/km日期: 2024-01-06 17:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 05'55" / 05'33" / 05'06" / 04'52" / 05'18" / 05'42" / 05'29" / 05'55" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+01'41") | 199 / 8199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.80 km 亞瑟士 gt1000 累積 :
800.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'33" | 00:11'28" |
3 | 05'06" | 00:16'34" |
4 | 04'52" | 00:21'26" |
5 | 05'18" | 00:26'44" |
6 | 05'42" | 00:32'26" |
7 | 05'29" | 00:37'55" |
8 | 05'55" | 00:43'50" |
8.2 | 06'31" | 00:45'08" |