12.1 km | 00:51:17 | 04:14/km日期: 2024-01-04 05:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'05" / 04'17" / 04'12" / 04'09" / 04'06" / 04'06" / 04'10" / 04'11" / 04'11" / 04'08" / 04'10" / 04'07" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'58" | 103 / 12103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
292.00 km 
中喬 飛影PB3.0 虛擬紅/海鹽藍 累積 :
1030.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'17" | 00:09'22" |
| 3 | 04'12" | 00:13'34" |
| 4 | 04'09" | 00:17'43" |
| 5 | 04'06" | 00:21'49" |
| 6 | 04'06" | 00:25'55" |
| 7 | 04'10" | 00:30'05" |
| 8 | 04'11" | 00:34'16" |
| 9 | 04'11" | 00:38'27" |
| 10 | 04'08" | 00:42'35" |
| 11 | 04'10" | 00:46'45" |
| 12 | 04'07" | 00:50'52" |
| 12.1 | 03'52" | 00:51'16" |
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