10.4 km | 00:51:38 | 04:57/km日期: 2024-01-05 15:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 65.3
Pace: 05'36" / 04'55" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 05'07" / 05'00" / 04'45" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'06") | 412 / 10412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
588.25 km 
adidas’s adiospro3（紅） 累積 :
2422.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'55" | 00:10'31" |
| 3 | 04'48" | 00:15'19" |
| 4 | 04'53" | 00:20'12" |
| 5 | 04'49" | 00:25'01" |
| 6 | 04'53" | 00:29'54" |
| 7 | 04'52" | 00:34'46" |
| 8 | 05'07" | 00:39'53" |
| 9 | 05'00" | 00:44'53" |
| 10 | 04'45" | 00:49'38" |
| 10.4 | 04'53" | 00:51'39" |
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