3.6 km | 01:21:22 | 22:25/km日期: 2024-01-05 16:11 - 平均心率: 80 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 85
Pace: 17'07" / 23'50" / 31'58" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'50" (+06'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'58" (+14'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" | 627 / 3627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.97 km 美津濃 wave rider27 累積 :
1408.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'07" | 00:17'07" |
2 | 23'50" | 00:40'57" |
3 | 31'58" | 01:12'55" |
3.6 | 13'29" | 01:21'23" |