3.0 km | 00:21:38 | 07:11/km日期: 2023-09-14 06:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 3474 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 07'09" / 07'04" / 07'19" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'03") | 1001 / 1001 | 160 / 87 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2002 | 160 / 87 |
| 3 | | 07'20" (+00'15") | 1002 / 3004 | 160 / 84 |
| 4 | | 10'45" (+03'40") | 3 / 3007 | 180 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 3.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 07'19" | 00:21'32" |
| 3.0 | 12'59" | 00:21'38" |
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