7.4 km | 00:47:17 | 06:20/km日期: 2016-04-29 20:52 - 總爬升: 397 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'54" / 06'37" / 08'15" / 05'38" / 06'25" / 06'34" / 06'52" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'34") | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'37" | 00:13'31" |
| 3 | 08'15" | 00:21'46" |
| 4 | 05'38" | 00:27'24" |
| 5 | 06'25" | 00:33'49" |
| 6 | 06'34" | 00:40'23" |
| 7 | 06'52" | 00:47'15" |
| 7.4 | 06'07" | 00:50'00" |
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