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孫志中
基隆
ID 193084
11 位追隨者
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孫志中
半馬
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--:--:--
|
--:--
|
第8半馬
2016桃園市長盃蘆竹區濱海馬拉松
官方成績
日期
2016-03-13
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'32")
00:27'32" (+00'10")
00:54'54"
10 km
(00:54'54")
00:27'22"
15 km
(01:24'12")
00:29'18" (+01'56")
01:02'20" (+07'26")
20 km
(01:57'14")
00:33'02" (+05'40")
Finish
()
日期:
2016-03-13 06:18
-
卡路里:
1523 Cal
-
總步數:
23078
-
平均步頻:
180
-
平均步幅:
94 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'13"
(05'13")
05'11"
1006 / 1006
180 / 106
2
05'36"
(10'49")
05'34" (+00'23")
1003 / 2009
189 / 94
3
05'18"
(16'07")
05'15" (+00'04")
1006 / 3016
188 / 100
4
06'15"
(22'22")
06'11" (+01'00")
1009 / 4026
159 / 101
5
05'13"
(27'35")
05'12" (+00'01")
1000 / 5026
189 / 101
展開計圈分析
6
05'24"
(32'59")
05'21" (+00'10")
1008 / 6035
186 / 100
7
05'45"
(38'44")
05'41" (+00'30")
1010 / 7045
174 / 100
8
05'20"
(44'04")
05'19" (+00'08")
1000 / 8045
187 / 100
9
05'30"
(49'34")
05'27" (+00'16")
1007 / 9053
186 / 98
10
05'26"
(55'00")
05'23" (+00'12")
1006 / 10059
186 / 99
11
06'07"
(01:01'07")
06'05" (+00'54")
1004 / 11064
167 / 97
12
05'40"
(01:06'47")
05'37" (+00'26")
1006 / 12070
186 / 95
13
05'43"
(01:12'30")
05'42" (+00'31")
1000 / 13071
185 / 94
14
05'50"
(01:18'20")
05'48" (+00'37")
1004 / 14076
185 / 92
15
05'59"
(01:24'19")
05'57" (+00'46")
1003 / 15080
184 / 90
16
07'05"
(01:31'24")
07'02" (+01'51")
1004 / 16084
156 / 90
17
06'17"
(01:37'41")
06'15" (+01'04")
1004 / 17089
183 / 87
18
06'23"
(01:44'04")
06'21" (+01'10")
1004 / 18093
184 / 85
19
06'41"
(01:50'45")
06'36" (+01'25")
1010 / 19103
172 / 87
20
06'39"
(01:57'24")
06'34" (+01'23")
1011 / 20115
183 / 83
21
06'10"
(02:03'34")
06'05" (+00'54")
1012 / 21127
186 / 88
3月累積里程 :
27.15 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
05'33"
00:10'46"
3
05'15"
00:16'01"
4
06'14"
00:22'15"
5
05'17"
00:27'32"
6
05'20"
00:32'52"
7
05'45"
00:38'37"
8
05'23"
00:44'00"
9
05'27"
00:49'27"
10
05'27"
00:54'54"
11
06'06"
01:01'00"
12
05'40"
01:06'40"
13
05'44"
01:12'24"
14
05'50"
01:18'14"
15
05'58"
01:24'12"
16
07'02"
01:31'14"
17
06'20"
01:37'34"
18
06'20"
01:43'54"
19
06'40"
01:50'34"
20
06'40"
01:57'14"
21
06'10"
02:03'24"
21.7
05'56"
02:07'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
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4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
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3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
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00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
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01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:52
|
08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:00
|
05:33/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:00
|
04:50/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:36
|
04:53/km
林淦鈿(淦哥)
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7.2 km
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00:45:21
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:52
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05:06/km
台中阿森
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10.1 km
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00:53:08
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05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:40
|
05:05/km
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