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孫志中
基隆
ID 193084
11 位追隨者
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孫志中
34.0 km
|
--:--:--
|
--:--
|
第6半馬
2015 太平山雲端漫步
官方成績
日期
2015-09-06
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'53")
00:36'53" (+04'14")
01:09'32"
10 km
(01:09'32")
00:32'39"
15 km
(01:47'52")
00:38'20" (+05'41")
01:29'07" (+19'35")
20 km
(02:38'39")
00:50'47" (+18'08")
25 km
(03:16'41")
00:38'02" (+05'23")
01:11'27" (+01'55")
30 km
(03:50'06")
00:33'25" (+00'46")
Finish
()
日期:
2015-09-06 06:35
-
總爬升:
917 m
-
卡路里:
2393 Cal
-
總步數:
39068
-
平均步頻:
149
-
平均步幅:
87 cm
-
溫度:
28°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
08'06"
(08'06")
08'05" (+02'21")
1001 / 1001
167 / 73
2
06'42"
(14'48")
06'40" (+00'56")
1004 / 2006
182 / 81
3
06'40"
(21'28")
06'37" (+00'53")
1005 / 3012
182 / 82
4
09'17"
(30'45")
09'16" (+03'32")
1000 / 4013
139 / 77
5
06'12"
(36'57")
06'08" (+00'24")
1009 / 5022
186 / 87
展開計圈分析
6
06'37"
(43'34")
06'36" (+00'52")
1001 / 6023
184 / 82
7
06'15"
(49'49")
06'14" (+00'30")
1002 / 7025
184 / 86
8
07'16"
(57'05")
07'12" (+01'28")
1007 / 8032
158 / 87
9
06'17"
(01:03'22")
06'16" (+00'32")
1000 / 9033
185 / 85
10
06'13"
(01:09'35")
06'10" (+00'26")
1007 / 10040
184 / 87
11
09'02"
(01:18'37")
08'57" (+03'13")
1008 / 11048
148 / 75
12
08'41"
(01:27'18")
08'38" (+02'54")
1005 / 12054
138 / 83
13
05'50"
(01:33'08")
05'48" (+00'04")
1005 / 13060
186 / 92
14
08'47"
(01:41'55")
08'46" (+03'02")
1000 / 14060
132 / 86
15
06'01"
(01:47'56")
06'00" (+00'16")
1002 / 15062
186 / 89
16
06'28"
(01:54'24")
06'27" (+00'43")
1000 / 16062
161 / 95
17
05'46"
(02:00'10")
05'44"
1002 / 17065
188 / 92
18
20'12"
(02:20'22")
20'05" (+14'21")
1005 / 18070
55 / 89
19
08'47"
(02:29'09")
08'42" (+02'58")
1008 / 19079
112 / 102
20
09'43"
(02:38'52")
09'39" (+03'55")
1006 / 20085
61 / 167
21
08'50"
(02:47'42")
08'46" (+03'02")
1006 / 21091
91 / 124
22
07'41"
(02:55'23")
07'39" (+01'55")
1004 / 22095
163 / 80
23
08'53"
(03:04'16")
08'49" (+03'05")
1006 / 23102
97 / 115
24
06'06"
(03:10'22")
06'03" (+00'19")
1007 / 24110
187 / 88
25
06'27"
(03:16'49")
06'25" (+00'41")
1004 / 25114
176 / 88
26
06'48"
(03:23'37")
06'45" (+01'01")
1006 / 26121
186 / 79
27
06'35"
(03:30'12")
06'31" (+00'47")
1009 / 27130
186 / 82
28
06'37"
(03:36'49")
06'35" (+00'51")
1004 / 28135
170 / 89
29
06'40"
(03:43'29")
06'39" (+00'55")
1000 / 29136
187 / 80
30
06'49"
(03:50'18")
06'47" (+01'03")
1004 / 30141
186 / 79
31
09'42"
(04:00'00")
09'38" (+03'54")
1006 / 31147
123 / 83
32
06'20"
(04:06'20")
06'16" (+00'32")
1008 / 32155
188 / 84
33
06'31"
(04:12'51")
06'27" (+00'43")
1008 / 33164
186 / 82
34
07'29"
(04:20'20")
07'25" (+01'41")
1007 / 34172
157 / 85
9月累積里程 :
58.08 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'06"
00:08'06"
2
06'42"
00:14'48"
3
06'40"
00:21'28"
4
09'17"
00:30'45"
5
06'08"
00:36'53"
6
06'41"
00:43'34"
7
06'15"
00:49'49"
8
07'13"
00:57'02"
9
06'17"
01:03'19"
10
06'13"
01:09'32"
11
09'02"
01:18'34"
12
08'41"
01:27'15"
13
05'49"
01:33'04"
14
08'48"
01:41'52"
15
06'00"
01:47'52"
16
06'29"
01:54'21"
17
05'43"
02:00'04"
18
20'12"
02:20'16"
19
08'41"
02:28'57"
20
09'42"
02:38'39"
21
08'53"
02:47'32"
22
07'41"
02:55'13"
23
08'51"
03:04'04"
24
06'12"
03:10'16"
25
06'25"
03:16'41"
26
06'44"
03:23'25"
27
06'41"
03:30'06"
28
06'36"
03:36'42"
29
06'39"
03:43'21"
30
06'45"
03:50'06"
31
09'43"
03:59'49"
32
06'19"
04:06'08"
33
06'31"
04:12'39"
34
07'29"
04:20'08"
34.1
07'30"
04:20'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:22:22
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05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
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06:16/km
randallkwo
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4.3 km
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00:36:52
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08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
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05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:00
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.2 km
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Inna Chang
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0.0 km
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00:59:29
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0.0 km/h
randallkwo
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4.9 km
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Inna Chang
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4.1 km
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07:06/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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00:53:08
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05:14/km
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