3.4 km | 00:23:54 | 07:02/km日期: 2016-05-23 20:47 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'18" / 07'23" / 07'00" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 393 / 3393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 18.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'23" | 00:14'41" |
| 3 | 07'00" | 00:21'41" |
| 3.4 | 05'37" | 00:23'54" |
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