5.3 km | 00:26:28 | 05:02/km日期: 2016-05-23 16:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'01" / 06'03" / 04'45" / 04'35" / 04'54" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 162.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'03" | 00:12'04" |
| 3 | 04'45" | 00:16'49" |
| 4 | 04'35" | 00:21'24" |
| 5 | 04'54" | 00:26'18" |
| 5.3 | 04'30" | 00:27'26" |
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