魯肉腳阿峰 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

魯肉腳阿峰新北市
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魯肉腳阿峰

6.3 km | 01:49:58 | 17:22/km

日期: 2016-05-22 07:46 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 11'59" / 19'10" / 30'24" / 18'01" / 13'39" / 12'34" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'51"

(11'51")

11'54"

995 / 995

2

19'18"

(31'09")

19'12" (+07'18")

1004 / 2000

3

30'24"

(01:01'33")

30'14" (+18'20")

1005 / 3005

4

17'42"

(01:19'15")

17'49" (+05'55")

992 / 3998

5

13'58"

(01:33'13")

13'55" (+02'01")

1002 / 5000

展開計圈分析

跟同事上山運動聊天

5月累積里程 : 36.83 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 341.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Dean迪恩, 銀鈴 Grace 和其他 19 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-05-22 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	19'10"	00:31'09"
3	30'24"	01:01'33"
4	18'01"	01:19'34"
5	13'39"	01:33'13"
6	12'34"	01:45'47"
6.3	12'49"	01:49'58"

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