9.0 km | 00:59:59 | 06:39/km日期: 2024-01-05 06:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'01" / 07'02" / 07'08" / 07'05" / 07'01" / 06'59" / 06'39" / 05'44" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'08") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
136.32 km 
nike pegasus39 累積 :
251.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'02" | 00:14'03" |
| 3 | 07'08" | 00:21'11" |
| 4 | 07'05" | 00:28'16" |
| 5 | 07'01" | 00:35'17" |
| 6 | 06'59" | 00:42'16" |
| 7 | 06'39" | 00:48'55" |
| 8 | 05'44" | 00:54'39" |
| 9 | 05'20" | 00:59'59" |
| 9.0 | 05'40" | 01:00'02" |
展開計圈分析
留言 
