7.4 km | 00:38:20 | 05:10/km日期: 2024-01-03 20:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'29" / 06'20" / 04'25" / 06'07" / 04'37" / 06'07" / 04'29" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'11") | 800 / 1800 |
| 3 | | 40'20" (+35'57") | 50 / 1850 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 2850 |
| 5 | | 04'28" (+00'05") | 800 / 3650 |
| 6 | | 28'46" (+24'23") | 70 / 3720 |
| 7 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 4720 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 800 / 5520 |
| 9 | | 28'44" (+24'21") | 70 / 5590 |
| 10 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 6590 |
| 11 | | 04'23" | 800 / 7390 |
| 12 | | 08'44" (+04'21") | 10 / 7400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
275.99 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
888.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'20" | 00:10'49" |
| 3 | 04'25" | 00:15'14" |
| 4 | 06'07" | 00:21'21" |
| 5 | 04'37" | 00:25'58" |
| 6 | 06'07" | 00:32'05" |
| 7 | 04'29" | 00:36'34" |
| 7.4 | 04'27" | 00:38'21" |
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